تازه های سلامت 

بهترین داروهای خانگی برای درمان پا درد

روشهای بسیاری در دسترس هستند که می توانید در خانه و به طور طبیعی پا درد خود را تسکین دهید. درمان سریع پا درد در خانه پا درد یکی از شایع ترین مشکلات در بین مردم است . درد پا می تواند دائمی یا متناوب باشد، ناگهانی یا به تدریج بوجود می آید و کل پا یا ناحیه ای موضعی مثل ساق پا یا ران پا را تحت تاثیر قرار می دهد. پا درد می تواند انواع مختلفی داشته باشد از جمله شدید، حاد، همراه با سوزش کف پا و…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت تازه های علمی 

چگونه پیری پوست دست را درمان کنیم؟

ما در حالیکه در طول روز بیشتر کارهایمان را با دستانمان انجام می دهیم کمترین توجه را به آنها داریم، بخصوص وقتی صحبت از پیری پوست  و جوانسازی پوست به میان می آید، کمتر کسی به دستانش و محافظت از آنها دربرابر پیری توجه می کند. مساله مهم این است که چطور از دستها در برابر پیری محافظت کنیم و اگر تا به امروز به آنها توجه نمی کردیم چطور پیری پوست دست را درمان کنیم؟   یک متخصص زیبایی در نیویورک در این باره می گوید : “اغلب افراد…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت 

هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کند

اتفاقات زیادی هستند که می­توانند حال شما را بد کنند و برخی از آنها حتی از کنترل شما خارج است. اما انجام چندین حرکت هوشمندانه که حالات جسمی و ذهنی­تان را بهبود بخشد، دست خود شماست.   اگر شما نمی­توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می­تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می­توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می­بخشد را…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت 

کنترل عوارض آسم، بدون دارو و با ۵ روش موثر

به طور سنتی، درمان آسم شامل استفاده از داروهای استنشاقی و یا خوراکی برای کمک به کاهش التهاب راه های هوایی و حملات حاد آسم است. در بسیاری از موارد نیز جلوگیری از حملات مکرر آسم نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد. کنترل عوارض آسم شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد اتخاذ برخی شیوه ها در زندگی می تواند منجر به کنترل علائم آسم و کاهش ابتلا به حملات شدید شود.   در اینجا ۵ پیشنهاد برای رسیدن به این هدف مطرح شده است: مصرف زنجبیل: پژوهش ها…

خواندن بیشتر
چای لاغری شهر هنر
تازه های سلامت 

با مصرف این ۷ نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید!

مزایای چای‌های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می‌توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری‌ها را نیز دارا هستند. با مصرف این ۷ نوع چای خارق العاده می‌توانید خود را در برابر سکته‌های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این ۷ نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی‌ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می‌کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت…

خواندن بیشتر
چهارتخمه و درمان سرماخوردگی
تازه های سلامت 

چهارتخمه و سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی ! چهار تخمه یکی از مهمترین اجزای مشهور گنجینه دارویی است درمان سرماخوردگی -چهار تخمه یکی از مهمترین اجزای مشهور گنجینه دارویی مادربزرگان بوده است . و پیش از پیدایش داروهای شیمیایی این دارو در تمام خانه ها موجود بود و به علت آسانی استفاده به عنوان آرام کننده سرفه و بازکننده نفس مورد استفاده قرار می گرفت. اجزای چهارتخمه عبارتند از: قدومه، بارهنگ، سیستان و به دانه دانه های قدومه پس از خیس کردن لعاب فراوان دارد و برای نرم کردن سینه، رفع گلودرد و صاف کردن…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت تازه های علمی 

روغن جوجوبا برای چین و چروک

روغن جوجوبا در مراقبت از پوست صورت محبوبیت زیادی دارد اما آنچه که بسیاری در مورد آن آگاه نیستند این است که به ویژه برای مبارزه با چین و چروک مناسب است. در این مقاله به فواید استفاده از روغن جوجوبا برای چین و چروک پرداخته می‌شود. روغن جوجوبا از دانه‌های گیاه جوجوبا استخراج می‌شود. نام علمی این درختچه چند ساله Simmondsia chinensis است و در جنوب غربی ایالات متحده رشد می‌کند. در واقع شکل مایعی از موم‌های گیاهی است. در شکل خالص، این روغن به رنگ مایع طلایی روشن…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت 

فواید روغن گل پامچال

گل پامچال یا پامچال شب یک گیاه رایجی است که در مناطق معتدل شمال آمریکا، اروپا و جنوب آمریکا یافت می‌شود.  از دانه‌های این گیاه برای استخراج روغن گل پامچال استفاده می‌شود. این روغن به طور فوق‌العاده‌ای غنی از اسیدهای چرب، مانند اسید لینوئیک و اسید گاما لینولنیک است که متعلق به خانواده اسیدهای چرب امگا ۶ می‌باشد. گل پامچال یک گیاه گل‌دار است که در شمال و جنوب آمریکا رشد می‌کند. این گیاه همچنین به نام Sundrops نیز شناخته می‌شود. روغن به دست آمده از دانه‌های این گیاه به…

خواندن بیشتر
تازه های روانشناسی تازه های سلامت 

راهنمای خرید تشک عالی – اختصاصی شهرهنر

حدود یک سوم از عمر هر انسان در خواب سپری می‌شود، بنابراین شایسته است زمان و پول کافی برای تهیه لوازم خوابمان صرف کنیم. شاید شما نیز پس از سال ها تحمل تشک های قدیمی و ناهموار، سرانجام دل را به دریا زده و به فکر تعویض آن ها افتاده باشید. هرچند تعریف تشک و بالش راحت و خوب برای هر شخص متفاوت از دیگری است، اما این نوشته می‌تواند یک راهنمای گام به گام برای آشنایی شما با اصول خرید یک تشک مناسب باشد؛ که خوابی عالی و با…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت 

با مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید

نعناع نه تنها دارای عطر و رایحه خوبی می باشد بلکه دارای ارزش غذایی بالایی نیز می باشد. برای مثال، نعناع منبع غنی ویتامین ها، املاح معندنی و دارای عناصری مانند منگنز، آهن ، مس، کلسیم، پتاسیم، ویتامین C،B2 و A می باشد. به خاطر مقدار متانول بالایی که دارد قرص نعناع هزاران سال است که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. اگر از قرص نعناع در در بسیاری از محصولات مانند مرطوب کننده ها، صابون ها و شامپوها استفاده می شود نباید تعجب کرد. نعناع به عنوان…

خواندن بیشتر
تازه های سلامت 

نشانه های هشداردهنده ابتلا به آب مروارید چشم

در میان حواس پنج گانه، تصور این که یکی از آنها مهم‌تر از بینایی باشد، دشوار است. بر همین اساس، بیماری آب مروارید یا تار شدن چشم در نتیجه تجمع پروتئین هایی در عدسی چشم، مشکلی بسیار جدی برای مردم در هر سنی محسوب می شود.   نشانه های آب مروارید آب مروارید می تواند در نتیجه طیف گسترده ای از انتخاب های سبک زندگی، از سیگار کشیدن منظم تا تغذیه ضعیف و استفاده از داروهای استروئیدی شکل بگیرد. البته، این بیماری پیوند نزدیکی با سلامت ضعیف چشم، از جمله…

خواندن بیشتر
تازه های روانشناسی تازه های سلامت 

چالش روزه داری در دنیای پرورش اندام

امروزه پرورش اندام و داشتن اندامی متناسب به یکی از محبوب ترین ورزش های دنیا تبدیل شده است و این محبوبیت چند سالی است که در کشور ایران نیز به اوج خود رسیده است و روز به روز بر تعداد باشگاه های پرورش اندام اضافه می شود و کمتر محله ای را می توان یافت که حداقل یک باشگاه بدنسازی در آن یافت نشود.   در حقیقت پرورش اندام یک سبک زندگی سالم و درست است که در آن افراد روزانه ورزش های مقاومتی را در کنار ورزش های هوازی…

خواندن بیشتر